알레르기/1. 식품 알레르기6 식품 알레르기 아이를 위한 안전한 식단 구성법과 대체 식품 추천 리스트 식품 알레르기 아이이를 위한 안전한 식단 구성과 대체 식품 추천— 아이가 잘 먹고, 안전하게 자라기 위한 현명한 식사법알레르기 진단을 받은 아이, 이제 뭘 먹여야 할까요?저도 처음에 아이가 알레르기 진단받고 참 막막했었어요.한두가지도 아니고 정말 다양한 알레르기 항원이 나왔기때문에 이래서 일상 생활이 가능할까? 걱정되었거든요.하지만 대체식품을 잘 찾아서 먹여보니 가능하더라구요.이 글에서는 우유, 달걀, 밀가루 등 알레르기 유발 식품의 대체 식품과 식단 구성 원칙을 알려드립니다.균형 잡힌 안전한 식단으로 아이의 건강을 지켜주세요! 📌 목차1. 알레르기 식단 관리, 제한보다 ‘균형’이 먼저입니다 2. 대표 알레르기 식품과 그 대체 식품 리스트 3. 안전한 식단 만들기: 부모가 지켜야 할 원칙 5가지 4. .. 2025. 7. 23. 어린이집·학교에서 알레르기 있는 아이를 안전하게 지키는 법 어린이집·학교에서 알레르기 있는 아이를 안전하게 지키는 법현장공유+체크리스트+응급대응까지, 교사와 부모 모두를 위한 가이드 알레르기 있는 아이가 어린이집이나 학교에 가면 걱정되시죠?저 역시 그랬어요. 워킹맘이었던 저는 아이를 어린이집에 맡겨야 했지만 알레르기가 심한 아이라 너무 걱정이 많았답니다. 하지만 정말 좋은 선생님을 만나고 그 어려운 상황을 잘 극복해나가고 있어요물론 교육기관에서도 신경을 쓴다고 하지만 가끔 실수로 인해 사고가 발생되기도 했었답니다.그럴때 어떻게 해야하는지 그리고 그런 사고가 없기위해 어떤 노력을 하면 좋은지 식단 관리부터 체험활동, 응급대처까지 안전하게 지키는 구체적인 방법을 정리했습니다.교사와 보호자가 함께 알면 아이는 더 안전합니다. 📌목차 1. 알레르기 아이, 집 밖이.. 2025. 7. 21. 알레르기 진단 검사 종류와 병원 선택법 알레르기 진단 검사 종류와 병원 선택법 — 내 아이의 알레르기, 어떤 검사를 받아야 할까? 어디서 진단받는 게 좋을까? 아이에게 알레르기 반응이 나왔을때 어느 병원을 가야할지, 혹시 내 아이에게 다른 어떤 알레르기가 있는지 알아보고 싶은데 어디로 가서 어떤 검사를 해야할지 고민되시죠?저희 아이의 경우 처음엔 아토피가 시작되어 병원을 방문했다가 알레르기 검사까지 하게 된 케이스 였어요.처음엔 동네 작은병원에서 종합병원으로 그리고 최종으로는 3차 대학병원으로 추천서를 받아 방문했었지요.알레르기 검사도 종류가 많아요.아이가 알레르기 증상을 보일 때, 어떤 검사를 받아야 하고 어떤 병원을 선택해야 할까요?피부반응 검사, 혈액검사, 식품유발 검사 등 진단 종류와 알맞은 병원 선택 기준까지, 부모가 꼭 알아야 할 .. 2025. 7. 20. 식품 알레르기 반응 시 긴급 대처법과 응급처치 가이드 식품 알레르기 반응 시 긴급 대처법과 응급처치 가이드-예고 없이 나타나는 급성 반응, 빠른 판단과 대처가 생명을 지킵니다. 갑작스러운 알레르기 반응, 특히 아기에게는 생명을 위협할 수 있어요.그렇기때문에 초기 대처가 중요합니다.저는 다양한 알레르기 항원을 가진 아이를 키우고 있어서 정말 아찔한 순간들이 많았지요응급실도 많이 가고 집에서 에피펜 주사도 사용하기도 했어요~ 이렇게 많은 경험이 있어도 매번 당황스럽고 무섭기도 합니다.그래서 더 세밀하게 아이의 반응을 체크하고 대처하게 되는것 같아요. 이번에는 증상별 응급대처법과 병원에 도착하기 전 부모가 해야 할 행동,에피펜 사용법까지 한눈에 정리해보았어요.📌목차 1. 식품 알레르기 반응, 얼마나 빨리 나타날까? 2. 알레르기 증상 발생 시 단계별 대처법 .. 2025. 7. 19. 이유식 시 주의해야 할 알레르기 유발 식품 10가지 이유식 시 주의해야 할 알레르기 유발 식품 10가지아기 체질에 맞는 이유식, 조심해야 할 식품부터 시작하세요저도 세 아이를 키우면서 이유식 시기만 되면 항상 마음이 조마조마 했어요같은 부모에게서 태어난 아이더라도 가지고 있는 알레르기는 모두 다를 수 있기 때문이죠그만큼 식재료 하나씩 테스트해가면서 이유식을 다양하게 먹이는것이 좋습니다. 이유식 시기, 아기에게 어떤 음식을 먹이면 안 될까?우유부터 달걀, 밀, 견과류까지 주요 알레르기 유발 식품 10가지를 정리하고,증상 체크리스트와 안전한 이유식 도입 원칙까지 소개합니다. 📌목차 1. 이유식 초기, 왜 알레르기 유발 식품에 주의해야 할까? 2. 대표적인 알레르기 유발 식품 10가지 3. 알레르기 반응이 나타났을 때 부모의 체크리스트 4. 이유식 알레르기 .. 2025. 7. 18. 아기 식품 알레르기 초기 증상, 부모가 꼭 알아야 할 조기 발견 가이드 “아기 식품 알레르기 초기 증상, 부모가 꼭 알아야 할 조기 발견 가이드”– 이유식 시작 전부터 알레르기까지, 체크리스트까지 총정리! 목차1. 식품 알레르기란 무엇인가요?2. 식품 알레르기는 언제부터 생기나요?3. 식품 알레르기 초기 증상 (가볍지만 중요한 신호들)4. 증상이 애매할 때, 알레르기일까 아닐까?5. 조기 발견을 위한 부모 체크리스트6. 진단은 어떻게 하나요?7. 알레르기 증상이 나타났을 때 대처법8. 예방을 위한 팁 아이가 태어나기전까지도 참 공부해야 할 부분이 많았는데 태어나고나면 더 많아지는것 같아요.세아이를 키우며 점점 육아박사가 되어가는것 같습니다.그중에 특히나 고생했던 알레르기 부분을 함께 나눠보면 좋을것 같아요.“단순한 트러블일까? 식품 알레르기의 신호를 놓치지 마세요.”아기 .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
