당뇨 #당뇨에좋은음식 #당뇨레시피 #두부연어샐러드 #아보카도샐러드 #당뇨관리 #혈당조절 #건강식단1 당뇨에 좋은 음식으로 만든 레시피: 두부 연어 아보카도 샐러드 당뇨에 좋은 음식으로 만든 레시피: 두부 연어 아보카도 샐러드당뇨를 관리하는 데 있어 음식 선택은 무엇보다 중요한 부분이에요. 좋다고 알려진 음식을 단순히 따로 먹는 것보다는, 하나의 맛있고 균형 잡힌 요리로 만들어 즐기면 훨씬 효과적이죠.오늘은 당뇨에 좋은 대표 음식인 연어, 두부, 아보카도, 채소, 견과류를 활용해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 건강 레시피를 소개해드릴게요. 특별한 조리법이 필요하지 않아 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 즐기실 수 있답니다.레시피: 두부 연어 아보카도 샐러드📌 재료 (2인분 기준)연어(구이용 or 훈제연어) 150g두부 반 모 (연두부 or 찐 두부)아보카도 1개채소 (양상추, 어린잎, 오이, 방울토마토 등)아몬드 또는 호두 2큰술올리브유 2큰술레몬즙 1큰술소금·후추 .. 2025. 9. 5. 이전 1 다음
